Beruf und Familie in Balance – Qigong und Impulse zur Entspannung

Beruf und Familie in Balance – Qigong und Impulse zur Entspannung

Lernen Sie, wie Sie bei täglich sich ändernden Herausforderungen und im Druck des Alltags Ihre Stressresistenz verbessern können. Ein gutes Stressmanagement bringt Sie stabiler durch neue Situationen, wie sie z.B. in der Corona-Krise entstanden sind.

Neben der theoretischen Beschäftigung lernen Sie begleitend kleine praktische Entspannungsübungen und Qigong-Elemente kennen, die Sie für Ihr berufliches und privates Umfeld nutzen können. Dies stärkt Ihre Entspannungskompetenz, die Konzentration auf das Wesentliche und führt bei regelmäßiger Umsetzung zu einem steigenden Energielevel.

So erhalten Sie einen frischen Blick auf Ihre Situation in Beruf und Familie, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und nehmen neue Impulse mit für Ihre eigene Selbstfürsorge.

1. Teil: Freitag 26. November 2021 von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr
2. Teil: Freitag 03. Dezember 2021 von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr