Beruf & Familie in Balance – Impulse zur Entschleunigung und Entspannung

Lernen Sie, wie Sie sich bei täglich ändernden Herausforderungen und im Druck des Alltags Ihre Stressresistenz verbessern können. Ein gutes Stressmanagement bringt Sie stabiler durch neue Situationen, wie sie z.B. in den letzten Jahren entstanden sind.

Neben der theoretischen Beschäftigung lernen Sie begleitend kleine praktische Entspannungsübungen und Qigong-Elemente kennen, die Sie für Ihr berufliches und privates Umfeld nutzen können. Dies stärkt Ihre Entspannungskompetenz, die Konzentration auf das Wesentliche und führt bei regelmäßiger Umsetzung zu einem steigenden Energielevel.

So erhalten Sie einen frischen Blick auf Ihre Situation in Beruf und Familie, stärken Ihre Selbstwahrnehmung und nehmen neue Impulse mit für Ihre eigene Selbstfürsorge.