Frauennetzwerk zur Arbeitssituation

Equal Pay Day 2019

22. März 2019 von 13-19 Uhr im Lübecker Rathaus, Breite Straße 62, 23552 Lübeck

Workshops von 13 -19 Uhr (15 € pro Ws)
Kurz-Workshops von je 1,5 Stunden zu beruflichen Themen.
Nutzen Sie die Kurz-Workshops, um neue Impulse für Ihre berufliche Tätigkeit/Perspektive zu finden. Es können auch mehrere Workshops gebucht werden. Wir bitten um verbindliche Anmeldung über luebeck@frauennetzwerk-sh.de

Speed Coaching von 14 -19 Uhr (kostenlos)
Kurz-Beratungen für Frauen zur beruflichen Weiterentwicklung, Neuorientierung oder zum Wiedereinstieg. Nutzen Sie die Beratungskompetenz professioneller Coaches für Ihren beruflichen Erfolg. Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kommen Sie einfach vorbei oder buchen Sie vorab einen Termin

Bewerbungsmappen-Check von 14-19 Uhr (kostenlos)
Sie möchten ein Feedback zur Aufmachung und Gestaltung Ihrer Bewerbung? Sie haben schon einige Bewerbungen verschickt, doch es läuft nicht wie gewünscht?
Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie Ihr individuelles Profil aussagekräftig in einer Bewerbung darstellen können.

Anmeldung für die Workshops erforderlich unter luebeck@frauennetzwerk-sh.de oder telefonisch unter (0451) 70 79 79 3. Unkostenbeitrag von 15 € pro Workshop.

 

Die Coaches:

Praxisnahes Coaching im GesundheitswesenAnke Giesekewww.anke-gieseke.de 14-19 Uhr
Personal- und Business CoachKirstin Wiechert14-19 Uhr
neuper WERTSCHÄTZUNG GESTALTEN.Gudrun Neuperwww.gudrunneuper.de/14-19 Uhr
Beratung und CoachingSilke Langmaackwww.langmaack-coaching.de14-19 Uhr
Nicola Findeis Projektcoaching Projektsupport TrainingNicola Findeiswww.nicolafindeis.de14-19 Uhr
Annette Sewing. Klärung und HeilungAnnette Sewing
www.annette-sewing.com14-19 Uhr
Coaching bei Veränderung/Neuorientierung
Resilienz-Training
Heike
Schorz-Roscher
www.heike-schorz-roscher.de14-19 Uhr
Gesundheitsförderung & individuelle BeratungRuth Huthmacher14-19 Uhr
communicareDr. Stefan Goeswww.communicare.de 14-19 Uhr
Coaching, Sparring, SupervisionMarion Glück
www.marionglueck.de 14-19 Uhr
Agentur für Gesundheit+Management, Ayurveda Centrum LübeckSibyl Backe-Proskewww.afgm.de14.30-18.30 Uhr
SFP Akademie der SFP Chance Mittelstand GmbH Stefan Römer www.sfp-chance-mittelstand.de14-19 Uhr
Stephanie WagnerStephanie Wagnerwww.stepahnie-wagner.de14-19 Uhr
Kunst-Therapie-CoachingBettina Gründelwww.bettina-gruendel.de14-19 Uhr
EXIST PersonalstrategienSusanne T. Hansenwww.exist-personal.de14-19 Uhr
Kirsten Laasner Systemisches Business Coaching, TrainingsKirsten Laasnerhttp://www.laasner-coaching.de/14-19 Uhr
Stephanie Czemper, HP Psych, systemische BeratungStephanie Czemperwww.psychotherapie-czemper.de14-19 Uhr
Gabriela StibbeGabriela Stibbewww.gabrielastibbe.de14-19 Uhr
Business Coaching und BeratungMonika Hoyerwww.monikahoyer.de14-17 Uhr
Hexagon Academy GmbHAnja Osterwww.hexagon.academy.de14-19 Uhr
Hexagon Academy GmbHUwe Dörgerwww.hexagon.academy.de14-19 Uhr
Coaching und Seminare – GesundheitscoachingIsa Höflichwww.hoeflich-coachingundseminare.de14-19 Uhr
AH Beratung und CoachingAstrid Harnau
www.ah-beratung-und-coaching.com14-19 Uhr
Coaching & MindfulnessJustina Bimschaswww.justina-bimschas.de14-19 Uhr

Die Workshops
(Detaillierte Workshopbeschreibungen finden Sie weiter unten)

13:15 bis 14:45 Uhr

Showtime: Die Kunst, sich selbst zu präsentieren!Stephanie Wagner (www.stephanie-wagner.de)
Jeder Mensch „tickt“ anders! -
Beziehungsmanagement im Arbeits-Alltag-
Anke Gieseke (www.anke-gieseke.de )
„Jetzt bin ich dran!“ – Zeit für ErfolgeNicola Findeis (www.nicolafindeis.de)
Erfolgreich - mit klarem WERTE-MindsetGudrun Neuper (www.neuper.info)

15:15 bis 16:45 Uhr

Wie gelingt die eigenen Energien zu aktivieren, um mit Freude und Zuversicht Gegenwart und Zukunft zu gestaltenSilke Langmaack (www.langmaack-coaching.de) und Ruth Huthmacher (www.nordaktiv.de)
Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell ®: „ Yes I can“Gabriele Stibbe (www.gabrielastibbe.de)
„Was hält Sie davon ab, Ihrer Arbeit einen Wert zu geben?“Annette Sewing (www.annette-sewing.com )
Wie ihre Wünsche und Visionen Realität werdenBettina Gründel (www.bettina-gruendel.de)

17:15 bis 18:45 Uhr

Die Magie der Stimme Jaqueline Kroll-Hartmann (www.logopaediezentrum-badschwartau.de)
Mein Umgang mit Zeit – Zeit- und SelbstmanagementKirsten Laasner (www.laasner.de/)
Resilienztraining: Veränderungen akzeptieren, Wandel gestaltenSibyl Backe-Proske (www.afgm.de
„Erfolgreich im Abschluss“ Anja Oster und Uwe Dörger (www.hexagon-academy.de)


Workshopbeschreibungen

Showtime: Die Kunst, sich selbst zu präsentieren!
13:15 bis 14:45 Uhr
Ob im Business oder im privaten Alltag: Wir stehen immer wieder im Rampenlicht. Wir müssen die Geburtstagsrede zum 80. halten, mit einer Präsentation den wichtigen Pitch gewinnen, im Meeting unsere Idee vorstellen, Unterstützer für unser Herzensprojekt begeistern oder im Unternehmen die nächsten Quartalszahlen präsentieren. Oder viel-leicht möchten wir uns ja endlich für einen Vortrag auf die Bühne trauen? Und dabei wollen wir nicht einfach ablesen, sondern richtig gut rüberkommen und zwar genau so, wie es zu uns passt.
Keine Sorge, Sie müssen nicht zur Rampensau mutieren, und wir räumen auch mit vermeintlichen Mythen wie der „neutralen Zone“ auf. Sie bekommen jede Menge praktische Tipps zu Inhalt, Sprache, Stimme, innerer und äußerer Haltung, Do’s und Dont’s für eine gelungene Präsentation: Damit Ihr nächster Auftritt ein voller Erfolg wird – und wer weiß, vielleicht bekommen Sie ja in Zukunft regelrecht Spaß daran?
mit Stephanie Wagner (www.stephanie-wagner.de), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.

Jeder Mensch „tickt“ anders!
-Beziehungsmanagement im Arbeits-Alltag-
13:15 - 14:45 Uhr
Wissen Sie wie Ihr Gegenüber „tickt“? Oder wie Sie von Ihrem Umfeld wahrgenommen werden? Ich möchte Sie dazu einladen, einen kurzen Blick in die Dimensionen des menschlichen Verhaltens zu werfen und sich selbst noch ein Stück besser kennen zu lernen. In diesem Workshop lernen Sie, Ihr eigenes und fremdes Verhalten bewusst wahrzunehmen, es zu verstehen und adäquat damit umzugehen. Sie erhalten dadurch die Möglichkeit, Beziehungen beruflich wie privat von Anfang an positiv zu gestalten. Praktische Übungen, Selbsterkenntnis und Anregungen für den Umgang miteigenen Themen lassen 90 Min wie im Flug vergehen.
mit Anke Gieseke (www.anke-gieseke.de ) max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.


„Jetzt bin ich dran!“ – Zeit für Erfolge
13:15 - 14:45 Uhr
Wann haben Sie sich das letzte Mal auf die Schulter geklopft und einen Erfolg richtig gefeiert? Erfolg – was ist das eigentlich? Viel Geld verdienen? Ein schickes Auto fahren? Führungsverantwortung übernehmen? Erfolg ist subjektiv und jede Frau definiert Erfolg für sich anders. Immer noch fällt es Frauen oft schwer erfolgreich durchzustarten und Ihre Erfolge auch zu genießen. Warum das so ist und was Sie aktiv für Ihren Erfolg tun können, erfahren Sie in diesem Workshop:
• Erfolg – was ist das eigentlich? Wie sieht Ihre persönliche Definition von Erfolg aus?
• Wie können Sie sich und Ihre Ideen erfolgreich an den Start bringen?
• Was tun bei Rückschlägen?
Nehmen Sie Ihre Erfolge zukünftig aus einen anderen Blickwinkel war, setzen Sie die richtigen Impulse und feiern Sie die Ergebnisse – jetzt, sofort, immer…
mit Nicola Findeis (www.nicolafindeis.de), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.


Erfolgreich - mit klarem WERTE-Mindset
13:15 - 14:45 Uhr
Wenn Sie Ihr WERTE-Mindset kennen und es leben, werden Sie von Ihren Mitmenschen wertgeschätzt, da Sie authentisch und klar agieren. Im ersten Teil des Workshops steht ihr persönliches WERTE-Mindset im Mittelpunkt. Im zweiten Teil schauen wir verschiedene WERTE-Mindsets an, geben wertschätzende Rückmeldung und tauschen uns über deren Wirkung aus. Ihnen steht es frei, ihr WERTE-Mindset in der Gruppe vorzustellen. Es ist IHRE Entscheidung. Gemeinsam kreieren wir einen respekt- und vertrauensvollen Raum
mit Gudrun Neuper (www.neuper.info), max. 20 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein


Wie es gelingt die eigenen Energien zu aktivieren, um mit Freude und Zuversicht Gegenwart und Zukunft zu gestalten
15:15 - 16:45 Uhr
Die eigenen sowie die von außen an uns gestellten Ansprüche mit der eigenen Gesundheit in Einklang zu bringen, diese Alltagshandlungen zudem gerne zu tun, scheint oftmals nicht miteinander vereinbar zu sein. Häufig verlieren wir einen der drei Aspekte „gut, gesund und gerne“ aus dem Blickfeld. Die Folgen sind Unzufriedenheit und Erschöpfung. Lernen Sie in diesem Workshop Möglichkeiten kennen, wie Sie das eigene Potential nutzen können um auch in stressigen Zeiten diese drei Aspekte im Blick zu behalten. Werden Sie sich Ihrer Fähigkeiten bewusst und nutzen Sie die in Ihnen ruhende Energie, um ihr Leben aktiv selbst zu gestalten. Dieser Workshop zeigt Ihnen dafür mögliche Strategien auf. Wichtig: Bewegung gehört immer dazu;-).
mit Silke Langmaack (www.langmaack-coaching.de) und Ruth Huthmacher (www.nordaktiv.de), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.


Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell ®: „ Yes I can“
15:15 - 16:45 Uhr

Wie können Sie selbst gesetzte Ziele im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen verwirklichen? Im ganz-heitlich-orientierten Zürcher Ressourcen Modell® werden Verstand und Bauchgefühl gleichermaßen mit einbezogen. Sie erfahren, wie Sie mit Kreativität und Freude Ihre Ressourcen aktivieren. Das von Maja Storch und Frank Krause an der Universität Zürich entwickelte Training orientiert sich an aktuellen Er-kenntnissen aus der Psychologie und Hirnforschung. Neben einem theoretischen Einblick macht eine pra-xisbezogene Übung das Modell für jede Teilnehmerin individuell erlebbar.
mit Gabriele Stibbe (www.gabrielastibbe.de), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.


„Was hält Sie davon ab, Ihrer Arbeit einen Wert zu geben?“
15:15 - 16:45 Uhr

Frauen sind auf Grund ihrer in vielen verschiedenen Lebensbereichen erworbenen Fähigkeiten oft hochqualifiziert in ihrer Arbeit.
Doch sind sie sich den Wert ihrer Arbeit überhaupt bewusst? Und wenn ja, sind sie auch in der Lage, diesen zum Ausdruck zu bringen? Sind Sie in der Lage, den Wert Ihrer Arbeit zum Ausdruck zu bringen? Wenn nicht, was hält Sie davon ab? Erfahrungsgemäß sind es meist tiefliegende und unbewusste Glaubenssätze, die Sie daran hindern, genau dies zu tun: den Wert Ihrer Arbeit zu erfassen und zum Ausdruck zu bringen!
In diesem Workshop geht es darum, diesen Glaubenssätzen einfach und sehr effektiv auf die Spur zu kommen, sie ans Licht zu holen und ihnen konstruktiv zu begegnen, so dass diese einer Wertschätzung Ihrer Arbeit nicht mehr im Weg stehen!Freie Bahn für Ihr Werte-bewusstes und Wert-volles Arbeiten!
mit Annette Sewing (www.annette-sewing.com ), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein


Wie ihre Wünsche und Visionen Realität werden
15:15 - 16:45 Uhr

Wie geht es Ihnen wenn Sie an Ihre Wünsche, Träume und Ziele denken? Sind Sie dann freudig erregt, nachdenklich oder gar traurig?Wie schaffen wir es, dass das, was uns so wichtig ist, in die Realität umzusetzen? Was motiviert uns? Was hindert und was blockiert uns? Prozessorientiertheit schreibt man eher den weiblichen Qualitäten zu, Zielorientiertheit eher den männlichen Qualitäten. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie ihre "männlichen" und "weiblichen" Qualitäten entdecken und vereinbaren können, um ihre Visionen und Ziele zu verwirklichen.Nach einer Meditation stelle ich Ihnen Übungen und Methoden vor, wie Sie auf einfache Weise strukturiert und dennoch entspannt zum Ziel kommen. Ich freue mich auf Sie!
mit Bettina Gründel (www.bettina-gruendel.de), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein!


Die Magie der Stimme
17:15 - 18:45 Uhr

Egal, ob wir sprechen, singen, schreien, seufzen oder stöhnen – das menschliche Gehirn verarbeitet jedes artikulierte Wort bereits nach 140 Millisekunden.
Tatsächlich klingt gar nicht so sehr WAS wir sagen im Ohr sondern vielmehr WIE wir es sagen. Mein Tipp: Die Stimme lässt sich trainieren.
In meinem Workshop lernen Sie die Zusammenhänge von Stimme – Atem - Bewegung kennen und wie Sie diese wirksam einsetzen können. Des weiteren erhalten Sie Tipps, wie Sie zu Hause einfach und unkompliziert Übungen durchführen können, damit Sie bald Ihre auditive Visitenkarte erfolgreich einsetzen können – egal ob im Berufsleben oder einfach ganz privat nur für sich. Ich freue mich, Sie in meinem Workshop begrüßen zu dürfen.
mit Jaqueline Kroll-Hartmann (www.logopaediezentrum-badschwartau.de), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.

Mein Umgang mit Zeit – Zeit- und Selbstmanagement
17:15 - 18:45 Uhr

Unser Arbeits- und Privatleben wird komplexer und regelmäßig wird über zu wenig Zeit, aber zu viel Stress geklagt. In diesem Workshop lernen Sie
- die wichtigen Faktoren des Zeitverlustes (wie identifiziere ich Zeitdiebe?),
- Tools für Zeit- und Selbstmanagement,
- Wege, um mit Stress umzugehen und
- Zieldefinitionen
kennen. Das Seminar wendet sich an Frauen, die ihre derzeitige Zeiteinteilung kritisch hinterfra-gen möchten, auch um mehr Zeit zu gewinnen, die sie frei einteilen kann.
mit Kirsten Laasner (www.laasner.de/), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.


Resilienztraining: Veränderungen akzeptieren, Wandel gestalten
17:15 - 18:45 Uhr

Sie sind kein geborenes Stehaufmännchen und wollen den Brüchen im Leben sinnvoll trotzen – gut so, denn Resilienz kann man lernen. Jobverlust, Trennung… oder oft nur durch das Aufeinandertreffen kleiner Kata-strophen kann eine Belastungssituation in einer gefühlten Bedrohung münden. Ratlosigkeit wird zur Verzweif-lung und Unwohlsein zur ständigen Last. In unserer schnelllebigen Welt wird es immer wichtiger, ab und zu inne zu halten und zu überprüfen, ob Frau sich noch auf dem gewünschten Weg befindet oder was sich ver-ändert hat, im Innen oder im Außen. In diesem Dieser Workshop geht es um die bewusste Auseinandersetzung mit Veränderungsprozessen, mentalem Schutztraining als auch um die Aktivierung und Nutzung verdeckter Ressourcen. Sie erhalten Impulse, um sich wieder an Ihre Mitte anzudocken und aus einer anderen Perspekti-ve auf Ihre Lebenssituation zu blicken.
mit Sibyl Backe-Proske (www.afgm.de), max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.


„Erfolgreich im Abschluss“
17:15 - 18:45 Uhr

Mit Sicherheit und Wortgewandtheit zu mehr Gehalt und mehr Umsatz
Sie ärgern sich immer wieder, dass Sie in Gesprächen „schwach“ werden, egal ob bei Verhandlungen mit ihrer Führungskraft in puncto Gehalt oder bei Kunden im Bereich Verkaufsabschluss? Die Sprachen der Geschlechter sind einfach unterschiedlich. Das merkt man im Berufsalltag immer wieder. Durch die Ver-mittlung von Argumenten und Sichtweisen der „anderen“ Seite, sind Sie unmittelbar in der Lage eigene Argumente fu?r jede Art von Verhandlung besser vorzubereiten, zu erkennen und Gesprächstaktiken anzu-wenden. Intensiv erleben Sie einfach anwendbare Fragearten und Fragetechniken, denn: „Wer fragt, der führt“ ... So werden Sie nicht nur viele Pluspunkte für ihren eigenen Wert erkennen, sondern diesen per sofort auch besser kommunizieren können: für mehr Erfolg bei Gehalts- oder Preisverhandlungen und auch für jede andere Art von Gesprächen.
mit Anja Oster und Uwe Dörger (www.hexagon-academy.de) max. 15 Teilnehmerinnen, bitte 10 Minuten vorher da sein.